Nachhaltig Gewicht verlieren – ohne Crash-Diät, ohne Jojo-Effekt. Mit professioneller Betreuung, die dich versteht.
Du hast Low-Carb, Intervallfasten und Kalorienzählen probiert. Es funktioniert – bis es nicht mehr funktioniert. Dann kommt der Jojo-Effekt.
Die Blicke, die Geräte, die Unsicherheit. Du weißt nicht, wo anfangen – und fühlst dich beobachtet.
Du weißt eigentlich, was du tun solltest. Aber ohne Plan und Begleitung passiert immer wieder: nichts.
Abnehmen ist kein Sprint. Es braucht einen Plan, der zu deinem Leben passt – nicht umgekehrt. Bei mir bekommst du Training, Ernährungsberatung und jemanden, der dich ehrlich begleitet. In einem geschützten Raum, ohne Publikum. Nur du und dein Ziel.
Wir lernen uns kennen. Du erzählst, ich höre zu. Gemeinsam definieren wir dein Ziel – realistisch und ehrlich.
Individuell erstellt, basierend auf deinem Leben. Training und Ernährung, die sich in deinen Alltag integrieren.
1:1 Training in einem geschützten Raum. Regelmäßige Anpassungen, wöchentliches Feedback, langfristige Betreuung.
Kostenloses Erstgespräch – unverbindlich, persönlich, ehrlich. Wir besprechen deine Ziele und finden heraus, ob es passt.
